Согревающий компресс на шею используется на ночь и по 2 часа 1 – 2 раза днём. Возьмите хлопчатобумажную ткань в 2 слоя или байковую в 1 слой шириной 6 – 7 см. Смочите ткань холодной водой, хорошо отожмите и плотно оберните её вокруг шеи. Сверху накройте одним слоем пищевой плёнки и 1 – 2 слоями шерстяной ткани по ширине большей, чем мокрая ткань. Закрепите компресс булавками. Действие этого компресса проявляется в усилении местного кровообращения и, соответственно, в усилении иммунной защиты в ответ на кратковременное влияние холода.